Winterreizen
WIM_HOF_MAN_OP_STEEN.jpg

Reset your body & mind met de Wim Hof Methode

> Deze reis online boeken

> Uitgebreid programma en info

> Accommodatie informatie

> Paklijst

> Wat gebeurt er in je lijf?

kaart zomertrekking lapland scandinavie
wim hof rein sarink lapland
wim hof methode hike
wim hof methode mountainbike
wim hof methode yoga
wim hof methode kano
wim hof methode vuur
wim hof methode natuurvoeding

Hou jij van avontuur en zoek je een nieuwe uitdaging? Wil je het liefst buiten in de natuur actief bezig zijn? Wil je wel eens kennis maken met de Wim Hof Methode? Een week aan jezelf werken in een ongelofelijk mooie setting? Dan is dit je kans! Samen met officieel Wim Hof instructeur Rein Sarink van Reset Haarlemmermeer organiseren wij namelijk een unieke week onder de middernachtzon. Elke dag onderneem je diverse activiteiten, beleef je een nieuw avontuur en gaan we samen dieper in op de Wim Hof Methode. Durf jij dit avontuur met jezelf aan te gaan? Dan is kans groot dat je in de rust en stilte van Lapland volledig tot jezelf komt. Je voelt je waarschijnlijk als herboren!

Elke dag starten we, voor het ontbijt, met ademhalingssessie. Na het ontbijt zijn er, naast de Wim Hof trainingselementen, elke dag mooie activiteiten waar je de opgedane kennis over de methode zelf in praktijk kan brengen. Zo gaan we o.a. kanoën, bootcampen, moutainbiken en hiken. Verder leer je over voeding uit de natuur en maken we een tweedaagse hike met overnachting in het National Park.

Inhoud van het 8-daagse pakket:

  • Vlucht & transfer
  • 7 Overnachtingen in de houthakkerslodge Ukonhattu incl. (bed)linnen
  • Ontbijt & diners
  • Lunches
  • Elke dag ademsessies & training
  • Workshop Wim Hof methode inclusief ijsbad
  • Tweedaagse hike door National Park met wildernisovernachting
  • Bootcamp
  • Kanotocht over de rivier
  • Moutainbiken
  • Workshop oervoeding uit de Finse natuur
  • Gebruik van sauna, gelegen aan een meer
  • Eén avond zelf bereid diner (vers gerookte zalm) bij het houtvuur in een kota
  • Eén avond hout gestookte hottub
  • Vrij gebruik van fietsen bij de logde
  • Vrij gebruik van roeiboot & SUP’s


Wim Hof Methode

Wim, beter bekend als 'The Ice Man' heeft 26 wereldrecords op zijn naam staan. Allemaal gekoppeld aan kou. Nou is dat op zich al heel opmerkelijk. Echter hij heeft dit vooral gedaan om de aandacht van de medische wereld op zich te vestigen. In 2014 was het zover. Vanuit een onderzoek uitgevoerd door het Radboud ziekenhuis, bleek dat Wim in staat is zijn auto immuunsysteem te  beïnvloeden, sterker nog na verder onderzoek bleek dat ook anderen, door Wim getrainde mensen, dezelfde resultaten lieten zien. Inmiddels worden er op dit moment meerdere onderzoeken gedaan naar de effecten van de Wim Hof Methode. Het mooie aan de Methode is, dat het heel simpel is en door iedereen te leren.

Welke onderdelen bevat de Wim Hof Methode?
1. De diepe ademhaling

2. De mindset en focus

3. De koude training



De combinatie van deze 3 elementen maakt de Wim Hof Methode uniek en zeer doeltreffend.

Wat kan de Wim Hof Methode je opleveren?

  • Verbetering van het concentratievermogen en doelgerichtheid
  • Meer energie
  • Bewust aansturen van het 'autonome' zenuwstelsel
  • Betere bloedcirculatie
  • Betere balans in lichaam en geest
  • Een sterker immuunsysteem
  • Minder stress
  • Beter slapen
  • Meer zelfvertrouwen


Uitvalsbasis

Als uitvalsbasis voor deze actieve groepsreis, gebruiken we ons eigen comfortabele houthakkerslodge Ukonhattu. Deze ligt ca. 120 km boven de poolcirkel, aan de rand van het Pyhäjärvi meer en geeft een prachtig uitzicht over de omgeving. Het dorpje Pyhä ligt op ca 6km afstand.

De omgeving rond deze wildernis locatie is ideaal voor als je tot rust wilt komen. Maar ook als liever actief bezig wil zijn. Iedere dag kan er gerekend worden op een heerlijk ontbijt en lekker dinerbuffet.

Verblijf is o.b.v. een tweepersoonskamer. Er zijn twee gezamenlijke badkamers. Wil je een single kamer boeken dan kan dit tegen een toeslag en o.b.v. beschikbaarheid. Alle specificaties over deze lodge vind je hier (winterpagina).

Moet ik super fit zijn?
Nee, dat is niet nodig. Gezien het feit dat we gaan mountenbiken en hiken is een basis conditie wenselijk. Voor de bootcamp geldt dat iedereen kan meedoen. Als er oefeningen zijn die te zwaar blijken te zijn dan passen we dit gewoon aan. Ook voor de Wim Hof Methode geldt over het algemeen dat iedereen kan meedoen. Ga je wel eens naar de sauna of sport je 1 keer per week? Dan mag het fysiek geen probleem zijn. Er zijn wel een aantal contra-indicaties, zoals het fenomeen van Raynaud, zwangerschap, hart- en vaatziekte (Kan vaak in overleg zonder probleem) en mensen met epilepsie.

Het wordt ongetwijfeld een onvergetelijk avontuur. Reset your body and mind!

Uniek vanwege:

  • Wim Hof methode in een prachtige omgeving
  • Kleinschalig met persoonlijk aandacht
  • Volledig verzorgde reis
  • Elke dag een actief programma
  • Aandacht voor body & mind